【酸奶沙拉的做法】酸奶沙拉是一道清爽健康、制作简单的美食，适合夏天或作为轻食选择。以下是其做法总结。

材料 用量 备注
原味酸奶 200g 选用无糖或低糖
生菜 50g 洗净撕成小片
黄瓜 1根 切片或切条
番茄 1个 切块
胡萝卜 30g 切丝
芝麻 1小勺 增添香味
盐 少许 根据口味调整

做法步骤：

1. 将所有蔬菜洗净切好，放入大碗中。

2. 加入酸奶，轻轻拌匀。

3. 最后撒上芝麻，即可食用。

酸奶沙拉口感清新，营养丰富，适合搭配主食或单独食用。可根据个人喜好添加坚果或水果增加风味。

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