乳糖不耐受PO阿司匹林 | 如何科学应对身体的小烦恼
发布时间：2025-05-06 13:11:12来源：
🌟 乳糖不耐受与阿司匹林，你的身体在说什么？
乳糖不耐受是一种常见的现象，当你喝牛奶或食用乳制品时，可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。而阿司匹林作为一种常用的解热镇痛药，有时也可能引发胃部刺激。如果这两者同时出现在你的生活中，该如何平衡呢？
💡 小贴士：科学管理健康
1️⃣ 如果你有乳糖不耐受，尽量选择无乳糖奶制品或酸奶，它们更易被消化吸收。
2️⃣ 阿司匹林对胃有一定刺激性，建议饭后服用，并搭配温水，减少对胃黏膜的影响。
3️⃣ 保持饮食多样化，补充钙质和维生素D，避免因乳糖不耐受影响营养吸收。
💪 健康生活，从细节开始！
无论是乳糖不耐受还是药物反应，都提醒我们要关注身体发出的信号。合理安排饮食和用药，让每一天都充满活力！💪✨
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