宫寒是许多女性都会遇到的问题，它会导致月经不调、痛经甚至影响生育能力。但别担心，通过一些简单的生活方式调整，你可以有效改善宫寒症状

宫寒是中医学中的一个概念，指的是女性子宫受寒，导致血液循环不畅，出现一系列不适症状。宫寒可能引起月经不调、痛经、手脚冰凉等问题。以