在传统的中国农历中，三伏天是一年中最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。末伏作为三伏天的最后一部分，标志着炎热夏季的尾声。那么，末伏具体是哪一天呢？让我们一起来了解一下。
末伏的时间通常是在立秋后的第三个庚日开始，持续十天。庚日的计算依据是干支纪日法，因此每年的具体日期可能会有所不同。一般来说，末伏的时间大约在公历的8月中旬到9月初之间。
末伏的到来意味着夏天即将结束，但气温依然较高，人们仍需注意防暑降温。在这个时期，民间有许多习俗和饮食习惯，比如吃清凉解暑的食物，以帮助身体适应逐渐变化的气候。
了解末伏的时间和相关知识，不仅有助于我们更好地安排生活和工作，也能让我们更深入地体会传统文化的魅力。希望这些信息能帮助大家更好地度过这个炎热的季节。
