怎样判断肾阳虚与阴虚🧐
发布时间：2025-05-08 12:07:01来源：
腰膝酸软、精神不振？可能是肾虚找上你啦！但你知道吗？肾虚分“阳虚”和“阴虚”，症状大不同哦👇
肾阳虚的表现
怕冷、手脚冰凉、小便清长、夜尿频多、面色苍白、性欲减退。简单说就是身体“火力不足”，像冬天没暖气一样冰冷🥶。
肾阴虚的表现
潮热盗汗、口干舌燥、头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软。像是身体在“上火”，需要滋阴降火🍵。
如何调理？
- 肾阳虚：多吃羊肉、韭菜等温补食物，适当运动，增强体质💪。
- 肾阴虚：多喝水，吃梨子、银耳汤滋阴润燥🍐。
记住，如果症状持续，一定要咨询医生哦🧐
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
