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波比跳一天做几个合适
波比跳一天做几个合适波比跳（Burpee）是一种全身性的高强度训练动作，结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等多种运动形式。它不仅能够快速提升心肺功
2025年06月05日 23:00:11
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波比跳一天做几个合适波比跳（Burpee）是一种全身性的高强度训练动作，结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等多种运动形式。它不仅能够快速提升心肺功
