薏米作为一种常见的食材和药材，不仅在日常饮食中占据重要地位，还因其丰富的营养成分而备受关注。薏米富含多种维生素和矿物质，尤其是维生

薏米不仅是一种常见的食材，还具有多种美容功效。薏米富含维生素B群、矿物质和抗氧化物质，这些成分有助于促进皮肤健康，减少色斑和痘痘，