游泳的注意事项 综合知识

最新游泳的注意事项

夏季安全游泳指南游泳是一项有益身心健康的运动,但在享受水的乐趣时,也需注意安全与健康。首先,下水前一定要做好热身活动,避免肌肉拉伤