健康知识 最新脚扭伤冷敷多长时间 | 急救小贴士💡 脚扭伤后第一时间冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，但具体冷敷时间需要掌握好哦！一般来说，每次冷敷的时间以 15-20分钟 为宜，每隔1-2小时重 2025-04-03
