大家好,在家也能轻松制作健康美味的紫薯粉!紫薯不仅颜色诱人,而且营养价值高,富含膳食纤维和多种维生素。自己动手制作紫薯粉,既卫生又安全,还能根据自己的口味调整甜度。接下来就教大家如何在家制作紫薯粉。
准备材料:
新鲜紫薯500克
纯净水适量
制作步骤:
1. 清洗紫薯:将买回来的新鲜紫薯仔细清洗干净,去除表面泥土。
2. 蒸煮紫薯:将洗净的紫薯放入蒸锅中,隔水蒸熟。蒸至紫薯变软,可以用筷子轻松插入即可。
3. 去皮捣碎:将蒸好的紫薯剥去外皮,用勺子或压泥器将其捣成细腻的泥状。
4. 烘干处理:将紫薯泥平铺在烤盘上,放入预热至60℃的烤箱中烘干。也可以选择阳光充足的地方自然晾晒,直至紫薯泥完全干燥。
5. 打磨成粉:将干燥后的紫薯块放入研磨机中,打磨成细腻的粉末状。如果觉得不够细,可以过筛一遍。
6. 密封保存:将制作好的紫薯粉装入密封罐中,放置于阴凉干燥处保存。
这样,一份纯天然、无添加的紫薯粉就完成啦!你可以用它来做各种美食,比如紫薯粥、紫薯饼或者加入牛奶中饮用。既健康又美味,快试试吧!
希望这个简单的教程对你有所帮助,祝你制作愉快!如果你有其他问题,欢迎随时交流。