为了帮助中学生养成良好的生活习惯与道德品质，学校和社会共同制定了《中学生日常行为规范》和《中学生守则》，这些准则旨在引导学生树立正确的价值观，培养积极向上的精神风貌。

首先，在日常生活中，中学生应当遵守公共秩序，尊重他人，做到文明礼貌。在校园内，要保持教室整洁，不乱扔垃圾，爱护公物；在公共场所，要排队等候，不大声喧哗，展现新时代青少年的良好形象。此外，还应注重个人卫生，勤洗手、常洗澡，穿着得体大方，给人留下良好印象。

其次，学习是学生的首要任务。上课时专心听讲，认真完成作业，遇到不懂的问题及时请教老师或同学。同时，合理安排时间，平衡学习与休息的关系，避免长时间沉迷于手机或网络游戏中。通过不断努力提升自我，为未来的发展打下坚实基础。

再者，健康的生活方式对于青少年的成长至关重要。每天坚持体育锻炼，增强体质；注意饮食均衡，拒绝暴饮暴食；保证充足睡眠，养成早睡早起的好习惯。只有身体健康，才能更好地投入学习和生活。

最后，作为社会的一员，中学生还需积极参与公益活动，奉献爱心，传递正能量。可以利用课余时间参加志愿服务活动，如帮助孤寡老人、关爱留守儿童等，用自己的实际行动温暖他人，促进社会和谐发展。

总之，《中学生日常行为规范》和《中学生守则》不仅是对中学生行为的基本要求，更是他们成长道路上不可或缺的指南针。希望每一位中学生都能严格要求自己，争做一名德智体美劳全面发展的优秀人才。