在日常使用电脑的过程中，我们可能会发现屏幕会自动进入休眠状态，这虽然有助于节省电力，但如果设置的时间过短，可能会影响我们的工作效率或娱乐体验。那么，如何调整电脑屏幕的休眠时间呢？以下是一些简单的步骤，帮助你轻松搞定这个问题。

Windows 系统

1. 打开控制面板

首先，点击屏幕左下角的“开始”按钮，然后在搜索框中输入“控制面板”，点击搜索结果中的“控制面板”图标。

2. 进入电源选项

在控制面板界面中，选择“系统和安全”，接着点击“电源选项”。

3. 更改计划设置

在电源选项窗口中，你会看到当前已选的电源计划（通常是“平衡”或“节能”）。点击右侧的“更改计划设置”链接。

4. 调整显示时间

接下来，在弹出的窗口中，你可以找到“关闭显示器”的选项。这里提供了“使用电池”和“接通电源”两种模式。根据你的需求，分别设置这两个模式下的屏幕关闭时间。

5. 保存更改

设置完成后，点击“保存更改”按钮即可。

macOS 系统

1. 进入系统偏好设置

点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

2. 选择节能器

在系统偏好设置窗口中，找到并点击“节能器”图标。

3. 调整显示器关闭时间

在节能器设置页面中，你会看到一个滑动条，用于调整显示器在不同情况下（如充电或电池供电）的关闭时间。拖动滑块到你希望的时间即可。

4. 完成设置

调整完毕后，关闭窗口即可应用更改。

通过以上步骤，你可以轻松地调整电脑屏幕的休眠时间，使其更加符合你的使用习惯。无论是需要更长时间的专注工作，还是希望减少不必要的耗电，这些方法都能满足你的需求。希望这篇文章能帮到你！