在电子竞技的世界里，《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）无疑是一款风靡全球的游戏。作为一款多人在线战术竞技游戏，它不仅考验玩家的操作技巧，同时也对设备性能提出了较高的要求。那么，在游戏中，究竟什么样的帧数（FPS）才是正常的呢？

首先，我们需要了解什么是FPS。FPS是Frames Per Second的缩写，即每秒显示的画面帧数。对于大多数玩家来说，稳定的60 FPS是一个理想的目标。这意味着每一秒钟内游戏能够刷新60次画面，从而带来流畅的游戏体验。然而，这并不意味着低于60 FPS就无法享受游戏乐趣。

实际上，由于《英雄联盟》本身对硬件的需求相对较低，即使是在配置稍逊的电脑上运行，也能够保持较高的帧速率。一般情况下，只要你的显卡和处理器能够支持30 FPS以上的稳定帧数，就可以较为顺畅地进行游戏了。不过，随着技术的进步以及更多复杂技能特效的加入，建议玩家尽量将目标设定为45 FPS以上，这样可以更好地适应游戏节奏的变化。

为了达到理想的FPS表现，你可以从以下几个方面入手优化：

1. 降低画质设置：适当调整游戏内的图形选项，例如关闭抗锯齿、减少阴影效果等，可以有效提升帧数。

2. 关闭后台程序：确保只开启必要的软件和服务，避免占用过多系统资源。

3. 更新驱动程序：定期检查并安装最新的显卡驱动程序，以获得最佳性能。

4. 清理灰尘与维护硬件：定期清理电脑内部积尘，保持良好的散热条件有助于维持稳定的运行状态。

总之，《英雄联盟》作为一款快节奏的MOBA类游戏，其核心在于团队合作与策略运用，而非单纯追求极致的画质或速度。因此，无论你的设备处于何种水平，只要能够保证基本的流畅性，就能充分享受到这款游戏带来的快乐。当然，如果你有条件的话，还是推荐尽可能提高帧数上限，让游戏体验更加舒适自然。毕竟，“英雄联盟LOL正常FPS是多少”这个问题的答案，并没有固定的标准，而是取决于个人需求与实际情况。