🌸炖汤西洋参药材炖鸡汤🌸
发布时间：2025-05-10 06:35:47来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃又滋补的炖汤再适合不过了！😋今天就教大家制作一款养生必备的炖汤——西洋参药材炖鸡汤。这款汤品不仅味道鲜美，还具有养阴清热、益气生津的功效，特别适合工作劳累或身体虚弱的人群。
首先准备食材：新鲜鸡肉500克、西洋参10克、枸杞一小把、红枣几颗和少量姜片。食材的选择非常关键，一定要选用优质的新鲜鸡肉和正宗的西洋参哦！💪
接着将鸡肉洗净后焯水去腥，然后将所有材料放入炖盅中，加入适量清水。记得用文火慢炖2-3小时，这样能让汤汁更加浓郁香醇。⏳
最后，根据个人口味加少许盐调味即可。一碗热腾腾的西洋参炖鸡汤就完成啦！🍲这道汤不仅营养丰富，还能帮助缓解疲劳、提高免疫力，让你在忙碌的生活中也能保持健康状态。💪✨
养生美食 秋冬滋补 西洋参炖汤
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