家常菜心的做法❤️心的做法步骤💖
发布时间：2025-05-10 05:31:43来源：
✨今天来分享一道简单又美味的家常菜——菜心的做法！无论是搭配米饭还是单独食用，都让人胃口大开。首先准备好新鲜的菜心、蒜末和适量的盐、酱油等调料。清洗菜心时，可以用淡盐水浸泡几分钟，这样能有效去除农药残留哦～🌟
第一步，将菜心切成适当长度，焯水一分钟左右，捞出后迅速过凉水，保持翠绿的颜色。接着，在锅中倒入少许油，放入蒜末爆香，再加入焯好的菜心快速翻炒。此时可以加入少量盐和酱油调味，翻炒均匀即可出锅。一道色香味俱佳的家常菜心就完成啦！😋
这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日。快动手试试吧，让你的餐桌多一份清新与健康！🌱💕
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