🌟海参家常吃法🌟
发布时间：2025-05-09 16:08:27来源：
海参作为一种珍贵食材，不仅营养丰富，还具有很高的药用价值。今天就来分享一款简单易学的家常做法——海参炖鸡汤！😋
首先，准备好新鲜的海参和土鸡，还有姜片、枸杞等辅料。先把海参泡发好，这一步很关键哦！可以用温水慢慢浸泡，直到它变得柔软有弹性。（记得清洗干净杂质）鸡肉切块后焯水去腥，捞出备用。🍲
接着，在砂锅中加入适量清水，放入鸡肉、姜片，大火煮沸后转小火慢炖约半小时。然后加入泡发好的海参，继续炖煮20分钟。最后撒上几颗枸杞，调入少许盐调味即可。⏰
这道菜汤汁浓郁，海参滑嫩，鸡肉鲜香，特别适合秋冬季节食用，滋补又暖心。👨🍳👩🍳快试试吧！✨
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