凉拌秋葵(凉菜)的做法_凉拌秋葵(凉菜)的做
发布时间：2025-05-09 15:36:29来源：
😋 开胃凉拌秋葵，简单又健康
秋天到了，正是吃秋葵的好时节！今天教大家一道简单易学的凉拌秋葵，清爽又开胃，绝对是餐桌上的小清新担当。首先准备好新鲜的秋葵，清洗干净后焯水1-2分钟，这样既能保持翠绿的颜色，又能去掉表面的毛刺。捞出后迅速过冷水，让秋葵更加脆嫩。
🌟 调味是关键
将处理好的秋葵切去蒂部，摆盘备用。接下来调一碗酱汁：生抽、醋、少许糖和香油混合均匀，再撒上一些蒜末和辣椒圈，最后淋在秋葵上。搅拌均匀即可享用。这道凉菜不仅颜值在线，酸甜微辣的口感更是让人欲罢不能！
🍴 营养满分，健康首选
秋葵富含膳食纤维和维生素，搭配简单的调料，既保留了食材的原汁原味，又提升了风味。无论是家庭聚餐还是日常小酌，这道凉拌秋葵都能轻松俘获你的味蕾！✨
快来试试吧，保证让你一试难忘！
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