🌊✨海鲜就是吃到饱也不会胖？葱油蛏子的做法来啦！😋
发布时间：2025-05-09 08:11:24来源：
提到海鲜，很多人会担心热量问题，但其实聪明选择食材和做法，完全不用担心长肉哦！今天教大家做一道简单又美味的葱油蛏子，鲜嫩多汁，连汤汁都能拌饭吃！🍚
首先，挑选新鲜的蛏子是关键。买回来后用淡盐水浸泡吐沙，再清洗干净。锅中加水烧开，放入蛏子焯水至开口即可捞出，保留原汁备用。接着热锅凉油，爆香葱姜蒜末，加入适量生抽、少许糖调味，最后淋上蛏子原汁，快速翻炒均匀。撒上一把葱花，香气四溢！🌿🔥
这道菜不仅低脂健康，还富含优质蛋白质和微量元素，简直是养生与美味兼得的选择！快试试吧～🍴💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
