🌸九九归一养颜汤✨
发布时间：2025-05-07 07:10:20来源：
秋冬季节，一碗暖胃又养颜的汤品是必不可少的！今天就来分享一款简单易学的“九九归一养颜汤” 🍲，让你喝出由内而外的好气色～
首先准备食材：红枣5颗、枸杞一小把、莲子适量、银耳半朵、桂圆干少许，以及冰糖适量。把这些材料提前泡发，尤其是银耳和莲子，可以让口感更佳哦～ 🌿
接下来就是制作步骤啦：
1️⃣ 将泡好的银耳撕成小块，与莲子一起放入锅中，加水煮开后转小火炖煮约30分钟；
2️⃣ 加入红枣、枸杞、桂圆干继续炖煮15分钟；
3️⃣ 最后加入冰糖调味，搅拌至完全融化即可关火。
这款汤不仅颜值高，味道清甜，还能帮助滋润肌肤、改善睡眠呢～简直是秋冬养生的必备神器～💕 每天早晚一碗，坚持下来，皮肤真的会变得细腻有光泽哦！💃
快动手试试吧，为自己和家人煲上一锅暖心又养颜的九九归一养颜汤吧～💛
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