🌸宝宝辅食天天学✨绿豆百合莲子汤的做法🌸
发布时间：2025-05-07 01:07:49来源：
今天给大家分享一款非常适合宝宝的夏日甜品——绿豆百合莲子汤！这款汤不仅清热解暑，还能帮助宝宝安神助眠哦～💛
首先准备好食材：新鲜绿豆 handful，百合几片，莲子适量。先把绿豆提前泡水1小时，这样煮起来更软烂。接着将百合和莲子清洗干净备用。💕
接下来就是烹饪啦！把泡好的绿豆放入锅中加水煮沸，转小火慢慢炖煮至绿豆开花。此时加入百合和莲子继续熬煮15分钟，最后根据宝宝的口味决定是否需要加糖调味。如果宝宝还小，建议不加糖更健康哦～🍓
这道汤清香甜美，非常适合夏天给宝宝食用。不仅能够消暑降温，还能促进消化，是一道营养又美味的宝宝辅食！👶❤️
记得每天学习一道新辅食，让宝宝健康成长每一天哦！🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
