🌸四季汤之润肺止咳汤的做法🌿
发布时间：2025-05-06 13:31:54来源：
秋冬季节，空气干燥，容易引发咳嗽不适。今天就来分享一款简单又暖心的润肺止咳汤——银耳雪梨汤 🍉。这款汤不仅味道清甜，还能有效缓解喉咙干痒和咳嗽问题哦！
首先准备好食材：新鲜银耳一朵、雪梨一个、枸杞一小把、红枣几颗以及适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，雪梨切块备用。接着将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖半小时，让银耳充分释放胶质。随后加入雪梨块、红枣和枸杞，继续炖煮20分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。✨
这道汤不仅营养丰富，还具有润肺生津的功效，非常适合秋冬季节饮用。记得多喝热水，保持室内湿度，才能更好地呵护呼吸道健康呢！💧💕
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