🌿去湿薏米粥(电压锅版)的做法_去湿薏米粥(
发布时间：2025-05-06 02:36:08来源：
秋冬季节，空气干燥，身体容易积聚湿气，这时候来一碗暖胃又健康的薏米粥再适合不过啦！薏米不仅有祛湿效果，还能帮助清理体内毒素，是养生的好选择。今天就用电压锅教大家轻松制作这道美味又实用的薏米粥吧！✨
首先准备材料：新鲜薏米50克、红枣3颗、枸杞一小把和适量大米。薏米需要提前浸泡半小时，这样煮出来的粥口感更佳哦～接着将所有食材放入电压锅中，加入约800毫升清水。按下“煮粥”功能键，耐心等待大约1小时左右，一锅香浓软糯的薏米粥就完成啦！💛
打开盖子后，可以根据个人口味加点冰糖调味，既健康又甜蜜。趁热享用，暖意瞬间涌上心头。无论是早晨搭配面包，还是晚上作为晚餐的一部分，都超级合适呢！🌟
记得坚持喝一段时间，不仅能改善湿气问题，还能让皮肤更加光滑细腻哦～快试试看吧，为自己和家人打造一份暖心食谱！💪
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