🌸宝宝营养辅食：紫甘蓝苹果山药泥🍓✨
发布时间：2025-05-05 16:46:14来源：
👶对于宝宝来说，均衡的营养非常重要！今天给大家分享一道简单又美味的宝宝辅食——紫甘蓝苹果山药泥。这道辅食不仅颜色诱人，还富含多种维生素和膳食纤维哦～🌈
首先，准备好新鲜食材：紫甘蓝、苹果和山药。将山药削皮切块后蒸熟，捣成细腻的泥状；苹果去皮切小块，用搅拌机打成果泥；紫甘蓝焯水后也搅打成泥。接着，将三种泥混合均匀，可以根据宝宝的口感调整浓稠度。如果觉得味道淡，可以适当加一点温水稀释。💧
这道辅食不仅颜值高，还能促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化吸收。快试试吧！记得给宝宝尝试新食物时少量添加，观察是否过敏哦～💚❤️🩹
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