🎃 南瓜纯汁的做法 🥣
发布时间：2025-04-19 21:02:21来源：
秋天到了，南瓜成了餐桌上的主角！今天就来分享一款简单又营养的南瓜纯汁做法。首先，挑选一个新鲜饱满的南瓜，用清水洗净后切块去籽，记得保留南瓜皮，它可是富含膳食纤维的好东西哦～接着将切好的南瓜放入蒸锅中蒸熟，直到软烂能轻松捣碎为止。蒸好后取出，趁热倒入搅拌机中，加入适量温水或牛奶，这样能让南瓜的味道更顺滑浓郁。启动搅拌机，搅打至细腻无颗粒的状态，如果觉得太稠可以适当加点水调整浓度。最后，根据个人口味加入少许蜂蜜或者肉桂粉提味，一杯香甜可口的南瓜纯汁就完成啦！这款饮品不仅颜值高，还富含维生素A和抗氧化成分，特别适合秋冬季节饮用，暖胃又暖心。快试试吧！💛
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