🌸薏米排骨冬瓜汤的做法🍲
发布时间：2025-04-04 19:45:35来源：
一碗暖暖的薏米排骨冬瓜汤，不仅味道鲜美，还特别养生哦！💛无论是炎炎夏日还是微凉秋日，都适合来上这么一锅。这道汤清热解暑，还能帮助祛湿排毒，简直是家庭必备的健康美味！
首先，准备好食材：新鲜排骨500克、冬瓜500克、薏米适量、生姜几片和少许盐。先把薏米提前泡水2小时，这样煮的时候更易软烂。排骨焯水去血沫，捞出备用。接着，在砂锅中加清水，放入排骨、姜片，大火煮沸后转小火炖煮40分钟。这个时候，加入薏米再炖煮半小时，最后放入切块的冬瓜，继续炖煮至冬瓜透明即可。调味只需一点盐，就能让整锅汤鲜香无比。
喝上一口，汤汁清澈甘甜，排骨肉质酥烂，冬瓜软糯，薏米入口即化。一碗下肚，身心都被温暖包裹，幸福感满满！❤️快来试试吧，为家人送上这份暖心又健康的美食！🍴✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
