👶婴儿辅食菠菜粥这样做，营养又美味 🥣
发布时间：2025-04-04 11:01:01来源：
春天是宝宝长身体的好时节，今天教大家做一道简单又营养的菠菜粥给宝宝吃。首先准备好食材：新鲜菠菜一把、大米一小碗和适量清水。先把菠菜洗净焯水去草酸，再切碎备用；大米淘洗干净后加水煮成稀粥。等粥快熟时加入菠菜碎，继续煮5分钟即可。这道菠菜粥颜色翠绿，清香扑鼻，特别适合宝宝娇嫩的肠胃。它富含铁质和维生素，能帮助宝宝补血，促进生长发育。不过记得少量尝试，确认宝宝不过敏哦！健康饮食从现在开始，妈妈们快试试吧！🍴💚
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