🍴 减脂黑麦面包的做法 🍞
发布时间：2025-04-04 09:52:07来源：
想要健康饮食又不想放弃美味？试试这款低卡路里的黑麦面包吧！它不仅富含膳食纤维，还能帮助你保持饱腹感，简直是减脂路上的好帮手。✨
首先准备好食材：黑麦粉150克、全麦粉100克、酵母5克、蜂蜜1勺、橄榄油1汤匙、温水适量。把黑麦粉和全麦粉混合后加入酵母，慢慢倒入温水搅拌成团。接着加入蜂蜜和橄榄油，揉至光滑，盖上湿布发酵1小时，直到面团体积变大两倍！膨松的面团散发出谷物香气，让人迫不及待想品尝。膨膨膨👇
发酵完成后，将面团分成小份整形，放入烤盘再次醒发20分钟。预热烤箱至180℃，然后送入烤箱烘烤约30分钟。金黄色的外皮、柔软的内部，咬一口满是浓郁的麦香，幸福感爆棚！🍞
简单易做又营养丰富，快来试试吧！💪减肥也能吃得好~
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