白灼绘三鲜娃娃菜的做法 🍲🌿
发布时间：2025-04-03 01:00:10来源：
✨ 前言
忙碌的工作日，想吃得健康又简单？今天就教大家做一道清爽可口的“白灼绘三鲜娃娃菜”！这道菜色香味俱全，食材新鲜，做法简单，特别适合追求低脂健康的你！🌟
👩🍳 准备材料
- 娃娃菜 一颗
- 虾仁 🦐 和鱿鱼圈 🐙 各适量
- 红椒片 🌶️ 几片
- 生抽、蚝油、蒜末 💡
🍃 制作步骤
第一步，将娃娃菜洗净切块，焯水至断生，捞出沥干水分备用。
第二步，锅中放少许油，爆香蒜末后加入虾仁和鱿鱼圈翻炒，再放入红椒片增添色彩。
第三步，调入生抽和蚝油，快速翻炒均匀后盛出，淋在摆好的娃娃菜上即可。
🍲 小贴士
1. 焯水时加点盐和油，能让娃娃菜颜色更翠绿哦！
2. 汁料可根据个人口味调整，喜欢辣的可以多加点辣椒。
🍽️ 结语
这道白灼绘三鲜娃娃菜不仅颜值高，还营养丰富，绝对是餐桌上的亮点！快动手试试吧，健康美味两不误！💖
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