月子汤怎么做 🥣❤️
发布时间：2025-04-02 12:48:07来源：
🌸 新妈妈在坐月子期间，营养补充尤为重要，而一碗温补的月子汤无疑是最佳选择！那么，月子汤怎么做呢？今天就来分享一个简单又实用的做法吧～
首先，准备食材是关键。可以选择鸡胸肉、红枣、枸杞、姜片和当归等材料，这些都具有滋补作用。把鸡肉切块后用开水焯一下，去除血水和杂质，这样炖出来的汤会更清爽。接着，将所有食材放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后再转小火慢炖2-3小时。中途记得撇去浮沫，保持汤品清澈。最后，加少许盐调味即可出锅啦！✨
一碗热腾腾的月子汤不仅暖胃，还能帮助新妈妈恢复体力、促进乳汁分泌哦～ ❤️ 无论是为了自己还是宝宝，这份爱心满满的汤品都值得尝试！快动手试试吧～🌟
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