88j(下厨房)
发布时间：2025-03-26 03:53:08来源：
🌟【家的味道】每一次踏入厨房，都像是开启一场与美食的约会。今天给大家分享一道简单又暖心的家常菜——蒜蓉西兰花！💚✨
首先，准备好新鲜的西兰花和大蒜。将西兰花洗净切成小朵，大蒜切末备用。烧一锅开水，加入少许盐，把西兰花焯水至翠绿，捞出沥干水分。接着热锅冷油，放入蒜末爆香，再倒入西兰花快速翻炒，最后加适量盐调味即可出锅。🍴😋
这道菜不仅色香味俱佳，还富含维生素C，非常适合追求健康饮食的你。👩🍳💛 记得多尝试新花样，让餐桌充满惊喜哦！💖
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