🌟家常美味教你做一道清爽又营养的炒芦笋茭白！🌿
发布时间：2025-03-21 20:47:05来源：
春天到了，正是吃新鲜蔬菜的好时节。今天给大家分享一道简单易学的家常菜——炒芦笋茭白！这道菜不仅颜色清新，而且口感爽脆，特别适合追求健康饮食的朋友。😋
首先，准备好新鲜的芦笋和茭白，将它们清洗干净后切成小段。热锅凉油，先放入蒜末爆香，再加入切好的芦笋和茭白翻炒。🔥记得用中火，这样能更好地锁住蔬菜的鲜嫩。为了让菜肴更有滋味，可以适量加点盐、鸡精调味，最后撒上一些葱花点缀即可出锅。🌸
这道菜低脂高纤维，富含多种维生素，非常适合减肥期间食用，也是一家人聚餐时不可或缺的一道佳肴哦！🍴💕
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