😊 海带豆腐汤的做法 | 快速上手的家常美味 🍲
发布时间：2025-03-21 16:31:32来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的海带豆腐汤再合适不过了！不仅暖胃还营养丰富，特别适合全家一起享用。今天就跟着杰米（ID：139）一起来学做这道简单又美味的汤品吧！✨
首先准备好食材：新鲜海带、嫩豆腐、胡萝卜、葱姜蒜等。海带提前泡发洗净，切成适当大小；豆腐切块备用，胡萝卜切片增色提味。起锅烧水，放入葱姜爆香后加入海带翻炒片刻，倒入适量清水煮沸。待汤底浓郁时，放入豆腐和胡萝卜片，小火慢炖5-8分钟，最后撒上少许盐和胡椒粉调味即可。💡
这道汤清淡鲜美，海带富含碘元素，豆腐则是优质蛋白的良好来源，非常适合日常养生。快动手试试吧，让家人感受温暖与健康的力量！❤️
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