✨抱子甘蓝面的美味教程🍴🍜
发布时间：2025-03-21 08:29:28来源：
抱子甘蓝面，一道健康又美味的创意料理，简直是健康饮食爱好者的福音！😍 今天就来手把手教你如何制作这道色香味俱全的佳肴吧！
首先准备好食材：新鲜的抱子甘蓝 Brussels sprouts 🍃、意大利面 spaghetti、橄榄油 olive oil 🥑 和大蒜 garlic 🧄。第一步是将抱子甘蓝对半切开，用少许橄榄油煎至表面微焦，这样能激发出它独特的甜味哦！接着煮一锅沸水，加入适量盐后放入意大利面，按照包装说明煮至“al dente”（有嚼劲）。与此同时，热锅爆香蒜末，再将煎好的抱子甘蓝与意大利面混合翻炒，撒上一些黑胡椒和帕尔马干酪 parmesan cheese 🧀，简单几步就能让这道菜香气四溢！
最后装盘时可以点缀几片新鲜罗勒叶 basil leaves 🌿，不仅颜值up，还增添了一抹清新的风味。快试试这份简单又健康的抱子甘蓝面吧，让你吃得开心又安心！😋🍴
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