🌟木耳苦瓜的家常做法 | 美食杰推荐🍴
发布时间：2025-03-19 11:27:39来源：
夏天是吃苦瓜的好时节，而木耳苦瓜更是清热解暑的绝佳组合！✨今天就来分享一道简单又健康的家常菜——木耳苦瓜的做法吧～
首先，准备好新鲜的苦瓜和泡发好的黑木耳。（记得把苦瓜籽去掉哦，这样口感更佳！）食材处理好后，将苦瓜切片焯水，木耳稍微烫一下备用。接着，在锅中倒入适量的油，放入蒜末爆香，再加入苦瓜和木耳翻炒均匀。最后，加入少许盐、生抽调味即可出锅！😋
这道菜不仅颜色清爽，还富含膳食纤维和多种营养元素，非常适合追求健康饮食的你！💚无论是搭配米饭还是作为凉拌小菜都非常合适。快收藏起来，和家人一起享受这份美味吧～💕
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