✨黑木耳红枣汤的家常做法💛
发布时间：2025-03-18 08:36:37来源：
🍂秋天到了，天气干燥，最适合来一碗滋润养颜的黑木耳红枣汤！不仅简单易做，还能美容养颜，让你从内到外散发健康光彩。快来一起学做这道暖心汤品吧！👇
首先准备食材：干黑木耳 handful、红枣 several颗、枸杞少许、冰糖适量。先把黑木耳提前泡发，撕成小朵；红枣洗净去核备用。然后将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。💖
这碗汤不仅味道清甜，还富含胶原蛋白和膳食纤维，特别适合秋冬季节饮用。无论是早晨搭配早餐，还是晚上睡前喝上一碗，都能让身心感到温暖舒适。记得每周坚持喝几次哦，对身体超棒！🌟
快动手试试吧，给自己和家人一份暖心呵护～👩🍳❤️
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