🌸胶原满满！雪莲子、桃胶、雪燕、雪耳这样做✨
发布时间：2025-03-18 00:40:41来源：
想要喝一碗滋润又养颜的甜汤？那就试试这碗胶原满满的组合吧！雪莲子、桃胶、雪燕和雪耳，每一种食材都富含胶原蛋白，简直是美容养颜的好搭档～💕
首先，提前将雪莲子、桃胶和雪燕泡发4-6小时，泡到它们变得晶莹剔透。泡发好的食材放入炖盅，再加入适量的雪耳，一起慢炖1小时左右。过程中，可以适当加些冰糖调味，让甜味更自然。💛
炖好后，一碗金黄透亮的胶原甜汤就完成啦！不仅口感Q弹爽滑，还能滋润肌肤，补充胶原蛋白哦～🌟每天坚持一碗，皮肤也会越来越水润有弹性呢！💃
快来试试这份简单又美味的胶原甜汤吧！养生美容两不误，健康从内而外散发魅力～💖
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