煮铁棍山药怎么做 🥣🍴
发布时间：2025-03-16 03:55:55来源：
铁棍山药是一种营养价值极高的食材，不仅口感细腻，还富含多种维生素和膳食纤维。那么，如何才能做出一道美味又健康的铁棍山药呢？今天就来教大家一招简单易学的做法！🌟
首先，准备好新鲜的铁棍山药一根，将其洗净后削去外皮，注意戴手套操作以免手痒哦！接着切成均匀的小段，这样更容易入味。然后起锅烧水，将切好的山药放入沸水中焯烫两分钟，捞出沥干水分备用。✨
接下来的关键步骤来了！在热油锅中加入适量蒜末爆香，随后倒入山药翻炒几下，再加入少许盐、生抽调味。最后撒上葱花点缀，一道色香味俱全的煮铁棍山药就完成啦！😋
这道菜清淡可口，非常适合家庭日常饮食，快来试试吧！👨🍳👩🍳
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