🌿健脾养胃鲈鱼汤超鲜怎么做🍲
发布时间：2025-03-15 09:40:02来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的鲈鱼汤！鲈鱼肉质细嫩，富含优质蛋白，特别适合用来做汤，既能健脾又能养胃。💛
首先准备好新鲜的鲈鱼一条，清洗干净后切块备用。再准备一些养生食材，比如红枣、枸杞和姜片。把这些食材一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。期间可以适当加盐调味，但不要放太多哦！⏳
炖好后的汤汁清澈鲜美，鲈鱼肉滑嫩可口，喝上一碗暖暖的，特别适合秋冬季节。不仅味道鲜美，还对身体有很好的滋补作用。🐟💕
记得分享给家人一起享用吧！这道汤既健康又美味，绝对是餐桌上的亮点！🌟
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