🔥油葱秋葵这样做，简单又美味！🍴
发布时间：2025-03-15 01:35:28来源：
秋天到了，正是秋葵最鲜嫩的时候！✨今天教大家做一道简单又营养的“油葱秋葵”，特别适合追求健康饮食的你哦～🌟
首先准备食材：新鲜秋葵250克、小葱几根、蒜末少许、生抽和食用油适量。第一步是处理秋葵，将秋葵洗净后切去蒂部，再斜切成小段，这样更容易入味。接着烧一锅开水，加入少量盐，把秋葵焯水约1分钟，捞出后迅速过凉水，保持翠绿的颜色。💡
热锅冷油，放入切好的小葱段和蒜末爆香，散发出诱人的香味时，倒入焯好水的秋葵快速翻炒。最后淋上生抽调味，简单翻拌均匀即可出锅。🍽️
这道菜色泽诱人，口感清爽，既有秋葵的清甜又有葱香的点缀，简直是餐桌上的小清新担当！🍃快试试吧，让你的家人也爱上这份健康美味！💪
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