🌱山药木耳这么做，简单又健康🍴
发布时间：2025-03-14 00:15:43来源：
最近想吃点清淡的菜？推荐你试试山药木耳！这道菜不仅颜值高，还营养满满哦～😋
首先准备食材：新鲜山药一根、黑木耳一小把、胡萝卜半根、青椒半个。清洗干净后，将山药去皮切片，记得戴手套防痒哦！🥕🌶️
接着热锅凉油，先爆香蒜末，再依次加入胡萝卜丝和木耳翻炒。当它们散发出香味时，放入山药片，快速翻炒几下。最后撒上适量盐、胡椒粉调味，淋少许生抽提鲜即可出锅～🍲✨
这道菜色泽诱人，口感爽脆又软糯，特别适合搭配米饭食用。最重要的是，山药富含膳食纤维，木耳能清肠排毒，简直是养生必备！💪💚
快动手试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！💃✨
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