❄️🌸 冰镇红豆莲子百合汤的做法 🍯🌸❄️
发布时间：2025-03-27 15:33:27来源：
炎炎夏日，来一碗冰镇红豆莲子百合汤再合适不过了！这款甜品不仅颜值高，还兼具清热解暑的功效，绝对是养生与美味兼得的佳选。✨
首先准备食材：新鲜的红豆、莲子和百合是必不可少的主角，另外还可以加入适量冰糖调味。将红豆提前浸泡4小时以上，这样煮起来更软糯；莲子去芯后洗净备用，而百合则稍微撕成小片，保持其清香。💪
接着开始烹饪：将红豆放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约1小时，直至红豆变得绵密。随后加入莲子继续熬煮半小时，最后放入百合，再炖10分钟即可关火。为了让口感更佳，可依据个人口味调整糖量哦！💖
待汤汁冷却后，放入冰箱冷藏2小时以上，取出时淋上几滴蜂蜜，撒上些许桂花点缀，瞬间清凉感爆棚！一碗晶莹剔透、香甜顺滑的冰镇红豆莲子百合汤就完成啦～🍹🌸
快来试试吧，这碗甜蜜又健康的夏日限定甜品，绝对让你幸福感满满！💛
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