在寒冷的冬日里,一杯暖暖的干水果茶不仅能够驱散寒意,还能为身体补充多种维生素和矿物质。今天就来分享几种简单易学的干水果茶做法和配方,让你在家也能轻松制作出健康又美味的饮品。
一、经典混合干果茶
所需材料:
- 橙皮干:5克
- 苹果干:10克
- 草莓干:8克
- 玫瑰花蕾:3克
- 蜂蜜:适量
- 开水:500毫升
制作步骤:
1. 将橙皮干、苹果干、草莓干以及玫瑰花蕾放入茶壶中。
2. 倒入500毫升开水,盖上壶盖焖泡约10分钟。
3. 根据个人口味加入适量蜂蜜调味即可饮用。
二、柠檬薄荷干果茶
所需材料:
- 柠檬片干:6克
- 薄荷叶干:4克
- 枸杞子:7克
- 冰糖:适量
- 开水:500毫升
制作步骤:
1. 把柠檬片干、薄荷叶干和枸杞子放进茶杯里。
2. 加入开水冲泡,静置5分钟后加入冰糖搅拌至完全溶解。
3. 待温度适宜后即可享用这清新提神的一杯茶。
三、桂圆红枣干果茶
所需材料:
- 桂圆肉:10克
- 红枣片:12克
- 生姜丝:少许
- 红糖:适量
- 开水:500毫升
制作步骤:
1. 将桂圆肉与红枣片一同放入锅内,加水煮沸。
2. 放入少量生姜丝继续熬煮10分钟左右。
3. 最后依据喜好添加红糖调甜,过滤掉渣滓后饮用。
四、蓝莓蔓越莓干果茶
所需材料:
- 蓝莓干:9克
- 蔓越莓干:9克
- 黑芝麻粉:1小勺
- 蜂蜜:适量
- 开水:500毫升
制作步骤:
1. 先将蓝莓干与蔓越莓干放入保温杯中。
2. 倒入开水浸泡5分钟,随后撒入黑芝麻粉。
3. 最后依据个人偏好添加蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
以上就是几款不同风味的干水果茶配方,无论是作为日常保健还是聚会招待都非常合适。希望这些简单的教程能帮助大家轻松享受到自制健康茶饮的乐趣!记得根据自己的体质选择合适的配料哦~