首先，我们可以想象乳房像一个时钟的表面，以乳头为中心点。从乳头开始，向左、右、上、下延伸，形成四个象限：
1. 上方外侧象限：位于乳头的上方和外侧部分。
2. 上方内侧象限：位于乳头的上方和内侧部分。
3. 下方外侧象限：位于乳头的下方和外侧部分。
4. 下方内侧象限：位于乳头的下方和内侧部分。
这样的划分有助于在进行乳腺检查时，能够快速定位到具体的区域。无论是自己进行乳房自检，还是医生在临床检查中，都能更加高效地发现任何可能的变化或异常。
记住这些象限的位置，不仅有助于早期发现乳腺疾病，还能提高治疗的效果。定期的自我检查和专业检查是非常重要的，希望大家都能重视起来，保持健康的生活方式。
