骶骨是哪个部位 🏥✨
发布时间：2025-04-05 01:29:11来源：
骶骨是我们人体的一部分，位于脊柱的底部，介于腰椎和尾骨之间。它是由几块骨头在成年后融合而成的三角形骨骼结构。骶骨的主要功能是连接脊柱和骨盆，并为周围的肌肉、韧带提供附着点。此外，骶骨还参与保护骨髓腔内的组织，以及支持身体的重量。
😊 小知识：骶骨与骨盆的连接处称为骶髂关节，这个关节对身体的稳定性非常重要。如果你经常感到下背部或臀部疼痛，可能与骶髂关节的功能异常有关哦！建议适当进行一些拉伸运动，比如猫牛式或桥式，来帮助缓解不适。
💡 健康贴士：保持良好的坐姿和站姿对保护骶骨非常重要。避免长时间坐着不动，定时起身活动，做些简单的伸展动作，可以有效减轻骶骨的压力，让你每天都充满活力！💪🌟
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