凉拌黄秋葵的做法 🥗✨
发布时间：2025-03-17 08:19:44来源：
凉拌黄秋葵的做法 🍄🌟
涼拌黃秋葵是一道簡單又健康的家常菜，富含維生素和膳食纖維，深受大家喜愛。首先將新鮮的黃秋葵清洗乾淨，放入沸水中焯水一分鐘左右，這樣能保持其翠綠色澤並去除表面的細毛。撈出後迅速過冷水，讓它更加脆嫩。接著切去蒂部，切成薄片或整根擺盤都可以。
準備調味料，加入蒜末、生抽、香醋、少許蜂蜜和辣椒油，最後撒上一把白芝麻拌勻即可。這道菜色澤誘人，酸甜微辣，口感爽脆，特別適合炎熱的夏天食用。涼拌黃秋葵不僅美味，還能促進腸胃健康，是減脂人士的理想選擇哦！😋🍴🌈
涼拌黃秋葵 健康美食 夏日清爽
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