夏天喝什么汤解暑✨清热祛湿汤了解一下🍲
发布时间：2025-03-17 07:17:00来源：
夏天炎炎，喝一碗清爽的汤是解暑的最佳选择！推荐一款简单又健康的清热祛湿汤——红豆薏米汤🌱。红豆和薏米都是天然的去湿高手，搭配红枣和枸杞，不仅味道甜美，还能帮助身体排出多余湿气，让你远离暑气困扰。
制作方法也非常简单：先将红豆和薏米提前浸泡2小时，然后加入适量清水煮沸，转小火慢炖1小时，最后加入红枣和枸杞再煮10分钟即可。整个过程无需复杂操作，非常适合忙碌的现代生活。
喝上一碗这样的汤，不仅能解渴解暑，还能滋养身体，保持肌肤水润光滑💧。夏天养生，从这一碗汤开始吧！记得多喝水，少熬夜，健康过夏天🌞。
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